Whatsapp
Madalas na Itinanong (FAQ) - LED Red Light at NIR Light Therapy
Ang pula at malapit-infrared light therapy ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng enerhiya ng mitochondrial sa mga cell. Ang Mitochondria ay ang mga powerhouse ng mga cell, na gumagawa ng enerhiya sa anyo ng ATP (adenosine triphosphate). Ang mga tiyak na photon sa pula at malapit-infrared light ay nakikipag-ugnay sa isang cellular photoreceptor na tinatawag na cytochrome c oxidase. Ang pakikipag -ugnay na ito ay nagpapabuti sa kahusayan ng mitochondrial, pagtaas ng produksyon ng ATP at pagpapabuti ng function ng cellular. Ang pinahusay na enerhiya ng cellular ay humahantong sa mas mahusay na pagganap at kalusugan sa buong katawan.
Ang pulang ilaw ay hinihigop lalo na ng balat at buhok, na nagbibigay ng mababaw na benepisyo tulad ng pinabuting kalusugan ng balat at isang hitsura ng kabataan. Sa kaibahan, ang malapit-infrared spectrum ay tumagos nang mas malalim sa subcutaneous tissue, umaabot sa mga organo, kasukasuan, kalamnan, tendon, ligament, at maging ang utak. Ang mas malalim na pagtagos na ito ay nagbibigay -daan sa NIR upang mapahusay ang paggawa ng enerhiya ng cellular, suporta sa pag -aayos ng tisyu, at pagbutihin ang pangkalahatang pag -andar ng mga target na lugar.
Ang parehong uri ng ilaw ay madalas na ginagamit nang magkasama dahil gumagana sila ng synergistically upang mapahusay ang pangkalahatang mga benepisyo. Gayunpaman, maaari rin silang magamit nang hiwalay depende sa nais na kinalabasan. Para sa mga sesyon ng therapy sa gabi, ang paggamit ng malapit na infrared light lamang ay mas kanais-nais dahil kulang ito sa nakapupukaw na epekto ng nakikitang pulang ilaw, na ginagawang mas angkop para sa paggamit ng gabi.
Oo, inirerekomenda ang proteksyon sa mata, lalo na kung direktang nakaharap sa ilaw. Ang mga aparato ng BlockBluelight ay napaka -maliwanag, at ang ibinigay na mga goggles ng kaligtasan ay dapat magsuot upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa matinding ilaw. Habang ang katamtaman na halaga ng pula at NIR LED light ay maaaring makinabang sa ilang mga kondisyon ng mata, mahalaga na huwag tumitig nang direkta sa mga LED.
Ang mga LED na naglalabas ng malapit-infrared na ilaw ay lumilitaw dahil ang ilaw na ito ay hindi nakikita ng mata ng tao. Bagaman hindi mo maaaring makita ang ilaw, ang mga LED ay gumagana at naghahatid ng therapeutic energy tulad ng dinisenyo. Malapit na infrared light (800-900nm) ay lampas lamang sa nakikitang spectrum (400-700nm), kaya maaari mong makita ang isang malabong kulay-rosas na kulay o isang maliit na kulay-rosas na tuldok, na nagpapahiwatig na ang mga LED ay gumagana nang maayos at nagbibigay ng epektibong paggamot.
Oo, ang mga bata ay maaaring gumamit ng pulang light therapy dahil mayroon silang parehong mitochondrial function bilang mga may sapat na gulang. Gayunpaman, inirerekomenda na gumamit ng mas maiikling sesyon at mapanatili ang isang mas malaking distansya mula sa ilaw na mapagkukunan. Karaniwan, ang mga sesyon ay dapat tumagal ng 5 hanggang 15 minuto mula sa layo na 25 hanggang 50 cm. Tulad ng anumang bagong paggamot, kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang therapy para sa mga bata at matiyak ang pangangasiwa ng may sapat na gulang sa paggamit.
Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng red light therapy sa panahon ng pagbubuntis o habang ang pag -aalaga, dahil may limitadong klinikal na pananaliksik sa mga lugar na ito. Michael Hamblin, isang nangungunang siyentipiko sa light therapy, ay nagmumungkahi ng mga potensyal na benepisyo para sa parehong ina at sanggol dahil sa pagkakaroon ng mga cell cells, ngunit ang propesyonal na payo sa medikal ay mahalaga.
Ang mga infrared saunas ay naglabas ng ibang spectrum ng mga haba ng haba na nakatuon sa pagbuo ng init. Gumagamit sila ng kalagitnaan at malayong mga haba ng haba ng haba (IR-B at IR-C), na pangunahing pinainit ang balat ng balat at ang tuktok na layer ng balat. Sa kaibahan, ang mga aparato ng pulang light therapy ay naglalabas ng pula at malapit-infrared na mga haba ng haba (IR-A) na may mataas na konsentrasyon, na tumagos nang mas malalim sa subcutaneous tissue at mapahusay ang mitochondrial function. Nagreresulta ito sa pinahusay na paggawa ng enerhiya sa loob ng mga cell, na nagtataguyod ng pangkalahatang sigla nang walang makabuluhang henerasyon ng init.
Habang ang natural na sikat ng araw ay nag -aalok ng mga benepisyo, hindi palaging praktikal na gumugol ng sapat na oras sa araw, lalo na sa mga limitasyon ng damit at hindi mahuhulaan na panahon. Nagbibigay ang Red Light Therapy ng isang puro form ng mga kapaki -pakinabang na haba ng haba na maaaring madaling maisama sa iyong pang -araw -araw na gawain sa bahay. Naghahatid ito ng pare -pareho at naka -target na light exposure, tinitiyak ang mga therapeutic na benepisyo nang walang pagkakaiba -iba ng sikat ng araw. Bilang karagdagan, ang pulang light therapy ay maaaring magamit anuman ang mga kondisyon ng panahon o pana -panahong pagbabago, na nag -aalok ng isang maaasahan at maginhawang alternatibo sa pagkakalantad ng araw.
Ang pulang light therapy ay maaaring magamit sa anumang oras sa araw. Maraming mga gumagamit ang nakakahanap ng mga sesyon ng umaga na kapaki -pakinabang dahil makakatulong ito na pasiglahin at ihanda ang mga ito para sa araw. Bilang karagdagan, ang pulang light therapy ay maaaring magamit bago o pagkatapos ng pag -eehersisyo upang mapahusay ang pagganap at tulong sa pagbawi. Ang kakayahang umangkop ng pulang light therapy ay nagbibigay -daan sa iyo upang isama ito sa iyong nakagawiang sa isang oras na pinakamahusay na nababagay sa iyong iskedyul at pangangailangan.
Oo, ang red light therapy ay kapaki-pakinabang sa buong taon, kabilang ang tag-araw. Habang ang tag -araw ay nagbibigay ng natural na sikat ng araw, ang pulang light therapy ay nag -aalok ng kinokontrol na pagkakalantad sa mga kapaki -pakinabang na haba ng haba nang walang mga panganib na nauugnay sa radiation ng UV. Maaari rin itong ihanda ang balat para sa pagkakalantad ng UV, na ginagawang mas lumalaban sa sunog ng araw. Bukod dito, ang mga pantulong na red light therapy sa pagbawi ng kalamnan, magkasanib na kalusugan, at pangkalahatang pagganap, na mahalaga para sa pagpapanatili ng fitness at kalusugan sa mga buwan ng tag -init.
Para sa epektibong red light therapy, iposisyon ang iyong sarili 15 hanggang 50 cm ang layo mula sa ilaw na mapagkukunan. Ang tagal ng bawat session ay dapat na nasa pagitan ng 10 hanggang 20 minuto. Ang mas malapit na ilaw na mapagkukunan ay sa iyong katawan, mas matindi ang kapangyarihan ng pag -iilaw, na maaaring paikliin ang kinakailangang oras ng paggamot. Sa kabaligtaran, ang pagtaas ng distansya ay mabawasan ang lakas ng pag -iilaw ngunit masakop ang isang mas malaking lugar, na nangangailangan ng mas mahabang sesyon. Ayusin ang distansya batay sa lugar na ginagamot at ang iyong indibidwal na tugon sa therapy.
Oo, posible na mag -overdose sa ilaw. Ang red light therapy ay sumusunod sa isang biphasic dosis-tugon, kung saan ang napakaliit na ilaw ay may kaunting epekto, ang pinakamainam na dosis ay nagbibigay ng maximum na mga benepisyo, at ang labis na ilaw ay nagpapaliit sa mga positibong epekto. Upang maiwasan ang labis na labis, sumunod sa mga inirekumendang alituntunin: iposisyon ang iyong sarili 15 hanggang 50 cm mula sa ilaw para sa 10 hanggang 20 minuto bawat lugar. Subaybayan ang iyong indibidwal na tugon at ayusin ang tagal ng distansya o session kung kinakailangan. Ang pagiging sensitibo ng lahat sa ilaw ay nag -iiba, kaya mahalaga na mahanap ang balanse na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Ang pulang light therapy ay naging paksa ng maraming mga pag -aaral sa agham, na may higit sa 10,000 mga pag -aaral na sumusuporta sa pagiging epektibo nito. Ipinakita ng pananaliksik na ang pulang light therapy ay maaaring makabuluhang mapabuti ang cellular metabolismo, bawasan ang pamamaga, at mapahusay ang pag -aayos ng tisyu.
Ang photochemical reaksyon na na -trigger ng pulang light therapy ay katulad ng fotosintesis sa mga halaman, kung saan ang light energy ay na -convert sa enerhiya ng kemikal, na nagtataguyod ng kalusugan at pag -andar ng cellular.
Gumagana ang Red Light Therapy sa pamamagitan ng paghahatid ng Red 620-660Nm) at malapit sa infrared (810-850nm) na ilaw sa pamamagitan ng balat, na hinihigop ng mitochondria sa mga cell. Ang Mitochondria, na kilala bilang mga powerhouse ng mga cell, ay gumagawa ng adenosine triphosphate (ATP), ang enerhiya na pera ng mga cell.
Kapag ang pulang ilaw ay nasisipsip, pinapahusay nito ang mitochondrial function, na humahantong sa pagtaas ng produksyon ng ATP. Ang pagpapalakas na ito sa enerhiya ng cellular ay nagpapabuti sa pag -aayos ng cellular, pagbabagong -buhay, at pangkalahatang pag -andar.
